Stresscoaching

Voel je je regelmatig opgejaagd of heb je vaker een kort lontje de laatste tijd? Sleep jij je 's avonds naar de bank wanneer je thuiskomt van het werk om vervolgens doodmoe in slaap te vallen? Heb je moeite met doorslapen en word je regelmatig vermoeid wakker? De kans is groot dat je teveel 'aan' staat en te weinig herstelt. Bedenk dan dat langdurige stress ontregelt en zorgt voor roofbouw op je lichaam.

Door de waan van de dag vol met tempokoorts en afleidingen staan we niet altijd stil bij wat ons drijft, waar we energie van krijgen of juist helemaal niet. Zijn we überhaupt wel in staat om te kunnen ontspannen? Zo niet, hoe zouden we dit dan moeten doen?

Stresscoaching leert je hiermee om te gaan.

Klaar om de eerste stap te zetten? Plan een gratis oriëntatiegesprek in.